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LIFULL、「LIFULL 介護」が
「同居介護に関する意識調査」
の結果を発表
2026/03/12 10:44
日経速報ニュース
【この記事の内容】
『同居介護で人生が壊れる？知らないと後悔する対策とは』
はじめに
介護の分野では、「在宅介護は家族だけで抱え込まない仕組みが重要である」という考え方があります。
家族だけで介護を担うと、身体的・精神的・時間的な負担が一人に集中し、やがて限界が生じます。
しかし、地域の介護サービスや制度を組み合わせれば、負担を分散させることができます。
この考え方を高齢者との同居に当てはめると、同居とは単に「家族がすべて介護を担う形」ではありません。
むしろ、「家族を中心に社会資源を組み合わせて生活を支える仕組み」として捉えることが重要です。
本記事では、高齢者との同居を前提にした介護について、・介護者の視点・高齢者の視点・家族の視点・地域社会の視点という4つの角度から課題と対応策を整理し、持続可能な同居介護のあり方を考えていきます。
同居介護をめぐる現状と背景
親子が同居して介護を行うことについては、必ずしも多くの人が積極的に望んでいるわけではありません。
調査を見ると、むしろ「同居介護には慎重な意見」が多い傾向があります。
子世代では、仕事や育児と介護を同時に担うことへの不安から、同居介護を希望しない人が一定数存在します。
一方、親世代では「子どもに負担をかけたくない」という理由から、同居を望まない人がさらに多いという結果も見られます。
また、同居をする場合の住まいについても意識の違いがあります。
親世代は「住み慣れた自宅で暮らし続けたい」と考える傾向が強く、子世代は生活環境や住宅事情の関係から別の場所を想定することもあります。
ここから見えてくるのは、同居が必要になる可能性は感じながらも、その負担の大きさに双方が葛藤している現実です。
高齢者が感じている心理的背景
高齢者の多くは、同居や介護について複雑な気持ちを抱えています。
代表的な心理としては次のようなものがあります。
・子どもに迷惑をかけたくない
・長年の生活リズムを守りたい
・住み慣れた家を離れたくない
・できるだけ自立していると思われたい
つまり高齢者の心理には、「頼りたい気持ち」と「自立していたい気持ち」が同時に存在しています。
この二つの感情の間で揺れることが、同居介護を難しくする要因の一つになっています。
子世代が抱える現実的な不安
一方、子世代の不安は非常に現実的です。多くの場合、介護は生活の中に突然入り込んできます。
主な不安として挙げられるのは次のような点です。
・仕事と介護の両立
・育児と介護が重なるダブルケア
・精神的ストレスへの不安
・住宅環境の問題
特に30〜40代では、子育て・住宅ローン・仕事の責任といった人生の重要な要素が同時に重なります。
その中に介護が加わることで、生活全体のバランスを保つことが難しくなるという問題があります。
同居介護のメリット同居
介護には確かに多くの利点もあります。
まず生活面では、緊急時にすぐ対応できることが大きな安心材料になります。
日常的な安否確認もしやすく、通院の付き添いなども行いやすくなります。
また、家庭内で家事を分担することができる場合もあります。
心理面でもメリットがあります。
家族と一緒に生活することで、高齢者の孤独感が軽減され、生活リズムが安定することがあります。
さらに、家族との交流は認知機能の維持にも関係すると言われています。
認知症とは、記憶や判断力が低下し、日常生活に支障が生じる状態のことですが、人との交流や社会参加はその予防にとって重要な要素とされています。
同居介護のデメリット
一方で、同居介護には負担が集中するリスクもあります。
介護者側では、介護疲れや精神的ストレスが大きな問題になります。
仕事との両立が難しくなり、休息時間が減少することもあります。
家庭環境の面では、生活リズムの違いや住宅スペースの不足から家族関係が悪化することもあります。
特に注意すべきなのが介護の長期化です。
介護は短期間で終わるものではなく、平均すると5年から10年ほど続くケースが多いとされています。
このため、介護は短距離走ではなく、長距離マラソンのようなものだとよく例えられます。
最初から全力で走ると途中で疲れてしまうため、長く続けられる仕組みを作ることが重要です。
介護者視点の課題と対応
介護者側の課題は大きく三つに分けられます。
一つ目は、仕事と介護の両立です。
介護のために働き方を変えたり、最悪の場合は離職するケースもあります。
二つ目は、精神的なストレスです。
介護疲労や孤立感、責任感の重さが積み重なることで、心身の負担が大きくなります。
三つ目は情報不足です。
多くの人は突然介護に直面するため、制度やサービスの使い方が分からないまま負担を抱えてしまうことがあります。
これらの問題に対する最も重要な対策は、介護サービスを積極的に活用することです。
たとえば日中に施設で生活支援を受けるデイサービス、自宅で介護を受ける訪問介護、短期間施設に宿泊するショートステイ、医療ケアを受けられる訪問看護などがあります。
これらを組み合わせることで、介護の形は「家族だけの介護」から「チームによる介護」へと変わります。
これは企業経営でいう業務のアウトソーシングと似ています。
すべてを社内で抱えるのではなく、外部の専門サービスを活用することで、全体の負担を軽減することができます。
高齢者視点の課題と対応
高齢者にとっての課題は、自立を失うことへの不安や生活環境の変化です。
さらに多くの人が感じるのが「家族に迷惑をかけているのではないか」という罪悪感です。
この問題に対して重要なのが、生活の中で役割を持つことです。
例えば、孫の見守りや簡単な家事、趣味活動、地域活動など、小さな役割でも構いません。
役割があることで生きがいや自尊心が保たれ、認知機能の維持にもつながります。
つまり介護とは「すべてをしてあげること」ではなく、できることを続けられる環境を整えることでもあるのです。
家族視点の課題と対応
家族全体で見ると、生活リズムの違いや家事負担の増加、意見の対立などの問題が起こることがあります。
特に多いのが、嫁・婿問題や兄弟間の役割の不公平です。
このような問題を防ぐためには、家族会議を定期的に行うことが重要です。
話し合う内容としては、介護の役割分担、費用負担、将来の施設利用の可能性、緊急時の対応などが挙げられます。
事前に合意を作っておくことで、介護をめぐるトラブルを減らすことができます。
地域視点から見る同居介護
現在の介護現場では、さまざまな社会問題が生じています。
高齢者の単身世帯の増加、介護人材不足、老老介護、ダブルケア、介護離職などです。
その中でも特に問題になっているのが、孤立した在宅介護です。
家族だけで介護を抱え込むと、外部との接点が少なくなり、支援につながりにくくなります。
地域には多くの支援があります。
地域包括支援センター、ケアマネジャー、民生委員、ボランティア、地域サロンなどです。
これらの資源を活用することで、地域全体で介護を支える仕組みを作ることができます。
施設入居という選択肢
同居をしていても、将来的に施設入居を検討する家庭は少なくありません。
実際には、同居世帯でも施設相談を行うケースは一定数存在します。
しかし、多くの場合は要介護度が高くなってから急いで施設を探すため、希望する施設が見つからなかったり、費用面で困ることがあります。
そのため、早い段階から「在宅介護と施設介護の両方を視野に入れること」が重要です。
将来の選択肢を事前に知っておくことで、家族の負担を減らすことができます。
同居介護を成功させる5つのポイント
同居介護を長く続けるためには、次の五つの視点が重要です。
第一に、介護を家族だけで抱え込まないことです。
介護サービスを積極的に活用することで負担を分散できます。
第二に、家族の役割分担を明確にすることです。
誰が何を担うのかを共有することで、不公平感を減らせます。
第三に、高齢者の自立を尊重することです。
できることを本人に任せることで生活の主体性を保つことができます。
第四に、地域資源を活用することです。
地域包括支援センターなどの支援機関を利用することで、専門的なサポートを受けることができます。
第五に、施設介護という選択肢も視野に入れることです。
将来の可能性を早めに検討することで、慌てずに判断できます。
まとめ
高齢者と介護者の同居には、多くの理想と現実が交差します。
高齢者は「子どもに迷惑をかけたくない」と考え、子世代は生活との両立に不安を感じています。
この両者の思いが、同居介護の難しさを生み出しています。
しかし現在の介護政策では、家族を中心に地域や専門職が協力して支える「地域包括ケア」という考え方が広がっています。
つまり同居介護の成功の鍵は、「家族だけで頑張る介護」から「社会と協力する介護」へ発想を変えることです。
この視点を持つことで、高齢者と介護者の生活はより持続可能なものになります。
そしてそれこそが、これからの高齢社会における現実的な介護の形だと言えるでしょう。
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