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飲酒に高いがんリスク。
米政府「たばこ並みの警告を」
2025/01/04 08:41
日経速報ニュース

【さこしんの所見】
「たばこを止めて飲酒へなんて声もあるけど、実はどちらも警戒した方が良さそう!」
はじめに
高齢者の飲酒が健康に与える影響について、最近アメリカの米保健福祉省(HHS)が警告を発しました。
アルコールは、タバコや肥満と同様に、「予防可能ながんの原因」とされており、その危険性は特に高齢者において無視できません。
この警告を真摯に受け止め、介護者や家族はどのように高齢者の飲酒を見守り、適切な対策を講じるべきかについて考えていきます。

飲酒によるがんリスク
飲酒とがんリスクの関連性
アルコールは乳がん、口腔がん、喉頭がん、肝臓がんなど、少なくとも7種類のがんと関連しています。
特に、少量でもがんのリスクを高めることがわかっており、1日1杯以下の飲酒でも、乳がんや口腔がんのリスクが増すことが示されています。
このリスクは、年齢や性別に関係なく、高齢者を含むすべての人に共通しています。
アメリカの報告書によると、アルコールに関連するがんで毎年約10万人が発症し、そのうち約2万人が死亡しています。
このデータは、飲酒ががんリスクを高める深刻な要因であることを物語っています。
飲酒リスクの認識の低さ
驚くべきことに、多くの人々はアルコールとがんの関連について十分に認識していません。
2019年の調査によると、アメリカではアルコールとがんの関係を認識している人はわずか45%に過ぎません。
一方、タバコ(89%)や放射線(91%)のリスク認識と比較しても低い数字です。
この認識の欠如が、アルコール関連のがん死亡者数が、飲酒運転事故による死者数を上回るという事実を見過ごさせている要因となっています。

高齢者と飲酒リスクとその背景
高齢者の飲酒リスク
高齢者における飲酒は、身体的な衰えや既往症によって特にリスクが高くなります。
アルコールは肝臓や腎臓に負担をかけ、免疫力を低下させるため、がんや他の疾患を引き起こしやすくなります。
また、高齢者は認知症や精神的な問題を抱えている場合もあり、飲酒の制御が効かないことが多く、特に孤独を感じている場合や精神的に不安定な状態では飲酒に依存しがちです。
このような状態が続くと、健康への長期的な悪影響が避けられません。

介護者としての対応
高齢者の飲酒管理
介護者として、高齢者の飲酒を管理するためには、まずリスクを理解することが必要です。
具体的な対応策としては、以下のようなものが考えられます。
定期的な健康診断
飲酒が健康に与える影響を早期に察知するために、定期的な健康チェックを実施します。
これにより、がんやその他の疾患の兆候を見逃さず、早期に対処できます。
飲酒量の把握
高齢者が飲酒している量を把握し、1日1杯(女性)、2杯(男性)以下の適切な範囲に収めるよう努めます。
代替活動の提案
飲酒習慣がある高齢者には、趣味や新しい活動を提案し、飲酒に依存しない生活を支援します。

家族としてのサポート
家族の役割は、飲酒リスクを理解し、高齢者が飲酒を減らすための環境を整えることです。
飲酒の影響を穏やかに伝え、家族全員で協力して支援することが重要です。
共感と励まし
飲酒の問題を指摘する際、批判するのではなく共感を持って接し、高齢者が自ら健康に気を使うきっかけを作ります。
家族内の支援体制
一人で飲酒をやめるのが難しい場合、家族全員でサポートし、禁酒に向けた取り組みを協力して行います。

地域としての支援
地域社会でも、高齢者の飲酒によるがんリスクについて認識を広め、支援の体制を整えることが求められます。
地域イベントや講座を通じて、飲酒とがんの関係について啓発活動を行い、健康意識を高めることが大切です。
啓発活動
アルコールの健康リスクについて地域で情報提供を行い、特に高齢者が集まりやすい場所で意識向上を図ります。
支援グループの設置
飲酒の問題を抱える高齢者に対して、支援グループを提供し、禁酒に向けた活動を一緒に進める場を提供します。

結論
飲酒が高齢者のがんリスクを高めることを理解し、私たち介護者はそのリスクに対して警戒を怠るべきではありません。
アルコールはたばこや肥満に次ぐ予防可能ながんの原因であることを認識し、高齢者、家族、介護者、地域社会が協力して、飲酒に関するリスクを管理していくことが、健康維持に繋がります。
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