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「自分らしく生きる」
をあきらめない
障害児のママのスキル向上支援
2025/09/30 18:13
日経速報ニュース
【この記事の内容】
『孤立しないで…介護中に人が音信不通になる本当の理由とは？』
はじめに
介護の現場では、「環境整備よりも、まずは心の支援から始めるべきだ」という考え方があります。
どんなに制度やツールが整っていても、介護者本人が「孤立していない」と実感できなければ、支援は機能しません。
この課題は、高齢者介護だけでなく、障害児を育てる家庭でも同じように存在します。
本記事では、障害のある子どもを育てる親、そして日々奮闘する介護者が、どうすれば孤立から抜け出し、社会との「橋渡し役」になれるのかを考察していきます。
介護が生む“時間の孤島”
社会から切り離される現実
介護は、日常のあらゆる行動を制限する力を持っています。
特に、医療的ケアが必要な子どもを育てる家庭では、その傾向が顕著です。
以下のような4つの孤立に直面しやすくなります。
時間的な孤立：外出が難しく、物理的に社会から切り離される
情報の孤立：必要な支援制度や手段を知る機会が少ない
感情の孤立：理解者が少なく、気持ちを共有できない
経済的な孤立：仕事の選択肢が限られ、将来に不安を抱える
このような“孤島化”は、高齢者を介護する家庭にも共通しています。
介護者は、気がつけば自分の人生や社会との接点を見失っているのです。
子育てと介護の“見えない共通点”
子育てと介護を比較すると、実は多くの共通点が浮かび上がります。
生活スタイルの制限：どちらも24時間体制でケアが必要
将来への不安：子の成長、高齢者の老いという異なる不安が存在
社会との接点の必要性：孤立を防ぐために支援やネットワークが不可欠
自己実現の模索：在宅でも可能な働き方が求められる
つまり、介護という「閉ざされた時間」を、「新しい選択肢が生まれる時間」に変える視点が必要です。
「スキル」が介護者を社会とつなぐ
自分らしく生きるために
障害児の親が在宅で働くスキルを学ぶための取り組みとして、ある団体が始めた「スモビズ」という講座があります。
この講座は、介護者が社会と再接続する“橋”となる存在です。
スモビズが提供する主な講座
・インスタグラム運用講座
スマホでの画像編集やキャプションの書き方を学び、SNS運用代行などの仕事に挑戦できます。
・ハンドメイド販売講座
ECサイトの使い方や商品撮影、販売価格の決め方まで、ネットで作品を販売する力が身につきます。
これらの講座は、スマートフォン1つで学べるため、時間や移動の制約がある介護者にもやさしい設計になっています。
高齢者介護への応用
「在宅スキル」は誰にとっても価値がある
このような在宅スキル習得の仕組みは、高齢者介護の現場にも応用が可能です。
たとえば次のような働き方が考えられます。
・夜間しか時間がとれない人向けのWebライティング講座
・認知症予防アプリの使い方を教えるサポート業務
・介護体験をまとめた「家族の介護ノート」の作成サポート
在宅で無理なく行える仕事の選択肢が増えれば、介護によって人生設計が崩れることを防ぐことができます。
介護者が“橋渡し役”になるために必要な視点
介護経験者だからこそ語れるリアルな声があります。
その声は、同じ境遇の誰かの希望になり得ます。
介護者に必要な3つの支援
1. 自分の「価値」や「強み」に気づくための支援
2. 心を開いて話せる“安心できる場”の存在
3. 小さな仕事でも“収入を得る経験”を持つこと
介護の中でも、個人の力が社会を動かす一歩となるのです。
高齢者の視点から見る“社会との接点”
高齢者もまた、「役割を失った」と感じることが孤立の原因になります。
世代を超えたつながりが重要です。
・若い世代との対話や交流の機会
・スマホの使い方を覚えて情報発信する喜び
・「自分も何かできる」と実感できる小さな成功体験
インスタグラムで自分の趣味や思い出を発信するだけでも、社会との距離はグッと縮まります。
家族の視点：チーム介護という選択肢
介護を一人で抱えると、心も体も疲れ果ててしまいます。
家族内で「介護を共有する意識」が重要です。
・家族全員での役割分担と情報共有
・子育てや仕事と両立できるようなサポート体制
・一人の責任にしない“介護の文化”づくり
家族は、最も身近な支援ネットワークです。
チームで支えることで、介護の質も、介護者の幸福度も高まります。
地域の視点：“つながり”をデザインする
社会へ地域は、もう一つの“家族”として機能できます。
孤立を防ぐには、以下のような仕組みが有効です。
・行政と民間が連携した支援体制
・オンラインとオフラインのハイブリッド交流
・「誰もが誰かのケアラーになり得る」という社会認識の共有
つながりは「制度」ではなく「習慣」として根付かせることが大切です。
まとめ
「自分らしく生きる」は、つながることから始まる
介護をする人が社会とつながることは、自分を取り戻す第一歩です。
そして、その経験を他者に届けることで、橋渡し役へと変化します。
・スキルを学ぶ
・仲間と出会う
・自分の声を社会に届ける
この3つのアクションが、介護に閉ざされた時間を、「自分らしい人生」の舞台へと変えていきます。
「自分らしく生きることをあきらめない」
それは、一人の母親の挑戦から始まり、今や社会全体に問いかけるメッセージとなっています。
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