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認知症に感じる不安、
「家族への負担」74%
内閣府調査
2025/10/11 11:36
日経速報ニュース
【この記事の内容】
『家族に迷惑をかけたくない…高齢者の切実な声！認知症予防の“今”に向き合う理由とは？』
はじめに
介護の現場では「予防こそ最良の支援」という考え方が広く浸透し始めています。
これは、車のブレーキ点検にたとえると分かりやすいでしょう。
ブレーキが壊れてから修理するのではなく、定期的な点検を行うことで事故そのものを防ぐ。
認知症も同じで、発症してから対応するよりも、事前に予防することが重要なのです。
しかし現在、多くの介護現場では「認知症になる前に抱える不安」への支援が十分ではありません。
実際には、まだ元気なうちから高齢者の声に耳を傾け、その心境に寄り添うことこそが、介護者にとって最も意味のあるサポートの第一歩です。
認知症に対する不安とその背景
高齢者が抱える主な不安
内閣府の調査結果をもとにすると、以下のような不安が多くの高齢者に共通しています。
・家族に負担をかける：74.9%
・今までできていたことができなくなる：66.2%
・大切な思い出を忘れてしまう：51.1%
・周囲の人に迷惑をかける：49.5%
つまり、認知症に対する不安の多くは「病気そのものへの恐れ」ではなく、「他者に迷惑をかけること」に集中しているのです。
これは非常に人間らしい感情であり、周囲への配慮や責任感の強さを物語っています。
「家族への負担」への不安の本質とは？
この不安の背景には、「今まで支えてくれた家族に、これ以上迷惑をかけたくない」という思いがあります。
これは自己犠牲ではなく、むしろ感謝と責任感の表れです。
背景にある要因
・自分自身が親の介護を経験している高齢者ほど、「子どもに同じ苦労をさせたくない」と考えています。
・日本では今も「家族が介護するのが当然」という価値観が根強く残っています。
具体的な声
たとえば、80代の女性がこう話してくれました。
「自分の母が認知症で、介護は本当に大変でした。
だからこそ、息子には同じ経験をさせたくない。
今は脳トレや体操教室に通って、自分なりに予防に取り組んでいます。」
認知症予防に関する視点別の課題と解決策
介護者の視点
予防意識と対話の重要性
課題
・高齢者の「本音」に耳を傾ける時間が足りない
・予防活動が介護報酬などで評価されにくい
対応策
・高齢者との対話を目的とした予防教室や地域カフェの設置
・予防活動に対して報酬制度を加点するなど、制度的な見直し
高齢者の視点
孤独感と情報の格差
課題
・「自分はまだ元気だから大丈夫」という過信
・認知症への不安を語る場が少ない
対応策
・同世代と交流できる認知症カフェや地域サロンの充実
・分かりやすい言葉で予防情報を提供するパンフレットや動画の活用
家族の視点
支援の方法が見えにくい
課題
・症状が出ていない親にどう関わるべきか分からない
・親が本音を語ってくれないため、心配だけが募る
対応策
・家族向けの予防セミナーを開催し、知識と関わり方を学べる機会を提供
・「心の声を引き出す会話カード」など、日常で使えるツールの活用
地域の視点
継続支援の難しさ
課題
・一度きりのイベントは多いが、継続的な関係構築が難しい
・高齢者が「外に出たい」と思える動機づけが足りない
対応策
・地域包括支援センターと民間企業が連携し、日常的に参加できる居場所を作る
・ボランティアなど役割を持てる活動を用意し、参加意欲を高める
認知症予防は「心の防災訓練」
認知症予防は、まるで「防災訓練」のようなものです。
・認知症は誰にでも起こりうる現実的なリスク
・不安に備えて行動することで、心の安心につながる
・本人だけでなく、家族や地域も一緒に準備することが大切
このような視点を介護現場に取り入れることで、予防の価値が見直され、「支援する側」から「共に備える仲間」へと関係性が変わっていきます。
介護の現場で起きていること
実際の介護現場では、以下のような動きや課題が目立っています。
・各自治体による認知症予防教室の拡大
・担い手不足や資金不足で認知症カフェの閉鎖が相次ぐ
・共働きや遠距離で家族が介護に関与しづらい状況が増加
・高齢者の孤立が深刻化し、人との接点が減少
・ICT（タブレットなど）の活用に地域
・世代間で格差がある
まとめ：介護者として今できること
結論
介護者にとって最も重要なのは、認知症を発症してからの対応ではなく、まだ元気なうちの「不安な気持ち」に寄り添うことです。
その理由
・不安を放置すると孤立につながり、認知症発症のリスクが高まる
・早期に関わることで、高齢者の尊厳と安心を守ることができる
今できるアクション
・高齢者の本音を聴ける場を日常的に持つ
・家族・地域・介護者が連携して予防の意識を共有する
・認知症を「将来の話」ではなく、「今、行動すべき課題」として捉える
高齢者が感じる「誰にも迷惑をかけたくない」という想いは、とても繊細で深いものです。
介護者としてその気持ちに真正面から向き合い、症状が出る前からの関わりを大切にすること。
それが、これからの介護の理想的な形だといえるでしょう。
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