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2025/12/11 19:22
日経速報ニュース
【この記事の内容】
『なぜ介護は苦しくなる？高齢者の隙間時間を無視した現場とは』
はじめに
介護者として高齢者の隙間時間を考察すると、それは単なる「空いた時間」ではなく、心身の自立性・社会参加・役割意識を再構築する重要な資源です。
高齢者の隙間時間をどう設計するかが、介護の質と本人の人生満足度を大きく左右します。
隙間時間を「労働市場」から捉える視点
理由
近年、隙間時間を活用する「スポットワーク」という考え方が一般化しています。
これは「長時間・固定」ではなく「短時間・柔軟」を前提とした労働モデルです。
この構造を介護分野に転用すると、以下のように抽象化できます。
労働市場
・隙間時間に働く
・フルタイム前提でない
・即戦力を活かす
高齢者介護
・隙間時間に役割を持つ
・自立度に応じた参加
・生活経験を活かす
具象化
・10分の洗濯たたみ
・15分の見守り
・30分の軽作業
これらは高齢者にとって「できる時間」「やり切れる時間」です。
高齢者の隙間時間が生まれる背景
結論
高齢者の隙間時間は、身体機能の低下だけでなく、社会構造の変化によって生まれています。
背景の具体例
・仕事引退後、1日の可処分時間が約6〜8時間増加
・デイサービス利用時間は平均4〜6時間
・それ以外の時間は「待ち時間」「何もしない時間」になりやすい
高齢者の心境
・「何かしたいが、迷惑をかけたくないです」
・「役に立たなくなった気がします」
・「時間はあるが、目的がないです」
この心理状態が、意欲低下やフレイル（※虚弱状態）につながります。
介護者視点での課題と対応
課題
・安全配慮が優先され、活動機会を減らしがち
・業務効率重視で「任せない介護」になりやすい
対応策
・隙間時間をケア計画に組み込む
・5〜30分単位の「役割メニュー」を用意する
具体例
・配膳前の箸並べ
・花の水やり
・新聞の仕分け
高齢者視点での課題と対応
課題
・失敗への恐怖
・「やっても意味がない」という思い込み
対応策
・成果ではなく参加そのものを評価
・「ありがとう」を言語化する
家族視点での課題と対応
課題
・「無理させたくない」という過保護
・家庭内で役割を与えなくなる
対応策
・隙間時間＝リハビリと認識する
・家事の一部を短時間で任せる
数値化
イメージ
1日15分の役割 × 30日 = 月450分の社会参加
地域視点での課題と対応
課題
・高齢者を「支援対象」としてのみ見る
・人手不足と高齢者の余剰時間がミスマッチ
対応策
・地域活動を「短時間参加型」に分解
・見守り・清掃・声かけなど軽作業化
介護福祉領域で起こっていること
リストアップ
・人材不足の深刻化
・介護職の業務過多
・地域包括ケアの形骸化
具象的な現場変化
・「できる高齢者」が増えている
・80代でもスマホを使う層が拡大
・短時間・単発参加への抵抗が減少、隙間時間を再設計することの本質
結論
高齢者の隙間時間とは、「余った時間」ではなく「再編集可能な人生の断片」です。
介護者がその時間をどう意味づけるかで、
・高齢者の自己肯定感
・家族の安心感
・地域の持続性
すべてが変わります。
まとめ：介護者としての考察
・隙間時間は介護の「非効率」ではありません
・小さな役割が大きな自立につながります
・労働市場の考察は介護にも転用可能です
介護者として高齢者の隙間時間を考察していくことは、これからの介護福祉を支える戦略的視点そのものです。
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