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日本生命、
「じぶんで血糖チェック（血糖変動チェックプラン）」
をリニューアル
2025/07/24 16:53
日経速報ニュース
【この記事の内容】
『高齢者が誤解している「血糖値管理」の思わぬリスクとは？』
はじめに
介護現場では、「要介護になってから」よりも「ならないように支える」ことが重要です。
これを介護の世界では予測的支援と呼びます。
たとえるなら、登山道に滑落防止の柵を事前に設けておくような考え方です。
今回リニューアルされた「じぶんで血糖チェック」は、まさにこの予測的支援を体現する取り組みといえます。
「じぶんで血糖チェック」のリニューアルとは？
「じぶんで血糖チェック」は、2021年から提供されているサービスで、血糖値の変動に注目し、生活習慣の改善や健康に対する理解（ヘルスリテラシー）を高めることを目的としています。
今回のリニューアルでは以下の点が強化されました。
PHR（パーソナル・ヘルス・レコード）との連動
自分の健康データを一元管理できる仕組みです
食後高血糖の変動を可視化
普段の健康診断では見逃されがちな血糖の変化に気づくことができます
参加者や団体にとって使いやすい設計
使いやすさを重視したユーザーインターフェースが導入されました
介護現場における具体的な活用例
このサービスは、高齢者を介護する立場の人々にとっても、次のような効果をもたらします。
日々の体調変化を数値で確認できる
介護者が食事や運動のアドバイスをより的確に行えるようになります
医療機関との情報共有がスムーズに
PHRを活用することで、受診時にも適切な情報を提供しやすくなります
家族との連携が強化される
離れて暮らす家族とも健康状態を共有しやすくなります
高齢者が感じる不安とその背景
高齢者の多くは、「自分の体に異常がないか」「家族に迷惑をかけたくない」と考えています。
しかし現実には次のような問題があります。
体の不調に気づきにくい
とくに食後高血糖は自覚症状が少なく、見逃されがちです
定期的な通院が負担
体力や交通手段の問題で医療機関に足を運びにくい人も多くいます
その点、「自分で自宅で測定できる」という手軽さは、心の負担を軽減し、自立的な健康管理の意識を高める助けになります。
ヘルスリテラシーの向上と生活の質の変化
ヘルスリテラシーとは、健康に関する情報を正しく理解し、自分の行動に活かす力のことです。
高齢者の生活において、これは以下のような成果をもたらします。
・薬の正しい服用ができるようになる
・病気の予防行動が自然と習慣になる
・医師との会話に自信が持てる
PHRに記録される血糖値の推移を見れば、「なぜ今、血糖値が高いのか」「どのタイミングで食事に気をつけるべきか」がわかり、行動の振り返りにもつながります。
視点別に考える課題と対応策
介護者の課題と解決策
・変化に気づきにくい
→ 日々の記録で体調の変化を早期に発見できる
・判断に自信が持てない
→ 医療との連携で適切な対応につなげやすくなる
家族の課題と解決策
・離れて暮らす不安
→ PHRを通じて情報を共有し、見守りがしやすくなる
・急な体調変化への不安
→ 継続的な健康管理でリスクを事前に抑えられる
地域の課題と対応策
・住民の健康意識の差
→ 血糖チェックを軸にした健康イベントで啓発
・予防型介護の仕組みづくり
→ 地域包括ケアシステムとの連携を強化
介護福祉領域で起きている変化と照らし合わせて考察してみる
現在、介護の現場では以下のような変化が進んでいます。
・高齢者の「フレイル（虚弱）状態の予防」を重視する流れ
・ICT（情報通信技術）を活用した記録・見守りの導入
・医療と介護の連携体制の強化
・利用者の自立を支える
自立支援型ケアプランへの移行
これらの流れと、「じぶんで血糖チェック」の仕組みは非常に親和性が高く、介護の質を高める可能性を大きく秘めています。
結論
血糖の見える化が、高齢者の未来を守る鍵になる
介護者の視点から見ても、高齢者の血糖値に注目した生活習慣の改善は、予防介護と自立支援の両方を実現する重要な鍵です。
「じぶんで血糖チェック」のリニューアルによって得られる効果は、単なる健康管理を超え、
・医療・介護の連携
・情報共有によるチームケアの強化
・地域で支える予防体制の構築
といった、多面的な価値をもたらします。
今後は、こうしたツールを積極的に活用し、「介護される前に、自分で守る」新しい健康習慣づくりを支えていくことが求められます。
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